avec Locana Sansregret
samedi 28/09 et 12/10/24 de 14h à 16h
Ces deux rencontres aborderont les upavayus, aussi appelés upaprana ou nagadivayu, cinq mouvements énergétiques moins connus que les principaux vayu.
INSCRIPTION
Tarifs pour les 2 rencontres
Adhérent Fidhy 75€ - Non-adhérent 95€ - Stagiaire école Fidhy 55€
Conditions d'annulation par le participant
plus de 15 jours avant la première séance du webinaire : remboursement complet
de 14 à 0 jours avant la première séance du webinaire : 50% du règlement est conservé
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Inscription et paiement par courrier : règlement par chèque en 1 ou 2 fois
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SUR LE THEME DES RENCONTRES
La maîtrise de l’énergie vitale, Prana, est au cœur de la pratique du hatha yoga. Cette énergie de vie anime tous les plans de notre être. Prana permet au corps de se mouvoir, aux émotions de s’exprimer et à l’esprit de développer sa capacité de penser. Dans la tradition yogique, Prana se subdivise en cinq énergies principales : pranavayu, apanavayu, samanavayu, udanavayu et vyanavayu.
Les upavayu, eux, sont responsables du soulagement de diverses tensions qui s’élèvent dans le corps, tensions causées par le stress de la vie quotidienne. Ces vayu gouvernent des fonctions physiologiques involontaires, comme roter, cligner des yeux, bailler, éternuer.
De temps en temps et pour diverses raisons, les upavayu se désynchronisent et conduisent à un déséquilibre non seulement dans le corps mais aussi dans le mental et dans l'esprit.
Ils sont situés dans et autour du cœur et dans le péricarde, l’enveloppe du cœur.
Dans les ateliers proposés, nous aborderons surtout des pratiques pour les harmoniser et les intégrer aux Yogasanas afin d’optimiser les bienfaits de la pratique posturale.
Ces deux rencontres sont indépendantes des cinq sessions 2023-24 sur les vayus. Elles sont néanmoins complémentaires.
EN SAVOIR PLUS SUR LOCANA
Le Yoga est entré dans la vie de Locana dès 1976, alors qu’elle étudiait au Centre d’épanouissement de l’Être Le Lotus à Montréal avec Swami Shaddhananda, dans la lignée de Swami Sivananda de Rishikesh en Inde. Depuis, elle n’a jamais cessé d’apprendre. Initiée en 1998 dans la voie du Sannyasin, son nom initiatique, Swami Locananda, témoigne de son engagement dans la voie traditionnelle du Raja Yoga. La quête spirituelle est au cœur de son quotidien. Elle transmet cet art et cette science millénaire de gestes sacrés, gestes simples et bienfaisants que l’on qualifie souvent de Yoga des doigts. Elle s’intéresse plus particulièrement aux aspects thérapeutiques du Yoga. Depuis plusieurs années, elle intègre Raja Yoga et Hatha Yoga, dans une vision du corps qui devient un champ d’expérimentation et d’explication de la Vie. Symbolique du corps humain, sens caché et sacré des asanas sont les fondations de sa pratique et de son enseignement. Pour Locana, le Yoga est un art de vivre au quotidien.
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